Viimeiset viikot on tullut taas otettua oikein kunnon niskaote ruokailusta – tämä on tehnyt kyllä ihmeitä niin yleisessä voinnissa kuin jaksamisessa tässä kaiken kiireen keskellä.
Aamuisin olemme siirtyneet jugurttien ja rahkojen sijasta smoothieisiin, ja koska kaikki perussmoothie-reseptini ovat alkaneet jo pikkuhiljaa kyllästyttämään, on täytynyt keksiä jotain uutta. Kuola poskella seurailen Instagramissa kaikenlaisia smoothie-kuningattaria, kuten ihanaista Tuuliaa, Alisonia, Annieta ja Nadiaa, jotka päivä toisensa jälkeen postailevat kuvia törkeän hyvännäköisistä smoohthieista (vai miksi näitä voi enää kutsua).
Päätin siis testata jotain aivan erilaista, ja päädyin kehittelemään tämä suklaapirtelö-doppelgängerin, joka on taivaallisen makunsa lisäksi myös hyväksi keholle. Ja jos aamu alkaa suklaasmoothiella, niin voiko päivästä mitenkään tulla huono?
1 annos
2 jäistä banaania (keskikokoista)
1½ rkl raakakaakaojauhetta
1½ dl mantelimaitoa (tai muuta kasvis- tai pähkinämaitoa)
1 tl pähkinävoita, esim. maapähkinävoita
2 rkl gluteenittomia kaurahiutaleita (voi jättää pois)
1 tl hunajaa
vaniljajauhetta
koristele pensasmustikoilla
No comments:
Post a Comment