Spring moments

2013/04/29


id_nosto






Instagramiin on lähiaikoina päivittynyt ihanan keväisiä ja valoisia kuvia! Aurinkoa, terveellistä ruokaa, juhlia ystävien kanssa... Happy moments, indeed! :)


Follow me on Instagram: @idaeus

A day with me

2013/04/25

Olen saanut teiltä lukijoilta muutamia toiveita tällaisesta postauksesta, joten tässä tulee! Päivä kanssani lauantaina 20.4.:



Kello 7.30 - Midi on päässyt aika hyvin arkiaamujeni rytmiin, eikä viikonloppuisinkaan tarvitse huolehtia liian pitkälle venähtäneistä aamu-unista. Puoli kahdeksan aikaan pörröpallo tulee herättelemään ja ensimmäisenä kurkkaan verhojen taa: sininen taivas, jipii! Päivä startataan reippaalla puolen tunnin aamulenkillä Tokoinrannassa.



Kello 9.00 - Aamulenkin jälkeen ryhdyn aamupalan tekoon. Yhdeksältä istahdan pöydän ääreen ja katselen samalla hömppäohjelmien tallennuksia. Tällä kertaa minun aamupalakseni päätyivät kuppi vihreää teetä, keitetty kananmuna, vhh-leipää, avokadoa, tomaattia sekä jugurttia kiwillä, vadelmilla, siemenillä ja kookoshiutaleilla. Midille tarjoiltiin lohta sekä kasvissosetta ;)



Kello 10.00 - Aamiaisen jälkeen päätän vielä sujahtaa hetkeksi sänkyyn viikonlopun kunniaksi. Lueskelen päivän lehdet iPadilta sekä hieman Sofi Fahrmanin Elsas Modeta. Midikin ottaa rennosti, ja ryhtyy päivän ensimmäisille päiväunille...



Kello 11.00 - Viikonlopun suursiivouksen aika! Yleensä imuroin kodin muutaman kerran viikossa, ja viikonloppuna teen imuroinnin yhteydessä myös kunnon siivouksen muiltakin osin. Tänään vuorossa olivat myös moppaus, pölyjen pyyhkiminen, vessan pesu, lavuaarin vesilukon puhdistus, pyykinpesu sekä suihkun lattian pesu...



Kello 12.30 - Siivousurakan päätteeksi vaihdan vielä lenkkeilyvarusteet päälle ja lähdemme Midin kanssa reippailemaan reiluksi tunniksi ulos auringonpaisteeseen. Lenkkimusana on lähiaikoina toiminut Calvin Harris, jonka I need your love on tällä hetkellä suosikkikappaleeni hyvän fiiliksen nostattamiseen!



Kello 15.00 - Lenkin jälkeen käyn suihkussa ja alan valmistelemaan lounasta, joka on valmistuu kolmen aikoihin. Lounaaksi tällä kertaa caponataa, eli sisilialaista munakoisopataa. Vinkkiä ohjeeseen löysin Jamien sivuilta. Lounaan jälkeen valmistaudun iltaa varten meikkaamalla sekä laittamalla hiukset ja nappanpa muutaman asukuvankin.




Kello 18.00 - Kuuden aikoihin saavun ystäväni luo, jossa juhlitaan hänen syntymäpäiviään sekä uuden kodin tupaantuliaisia. Muutama lasi kuohuvaa, hyvää ruokaa, ystäväni ihana koti sekä paras seura - niistä on tämä lauantai-ilta tehty!



Kello 00.00 - Osa meistä jatkaa illanviettoa vielä baarin puolella, mutta itse hipsin kotiin Midin luo. Pään painan tyynyyn 00.38 ja nukahdan lähes samantien!

Outfit 04/20/2013

2013/04/24

id_nosto
T-paita French Connection, takki Ellos, housut ja huivi H&M, kengät Banana Republic, laukku Sisley


Tai itseasiassa outfit, almost. Nimittäin näissä tamineissa olin lähdössä lauantai-iltana ystäväni synttäritupareille, mutta viime hetkellä ennen ovesta ulosastumista vaihdoin harmaan teepparin valkoiseen hihattomaan toppiin, sillä se tuntui jotenkin raikkaammalta. Valkoinen toppi apinoineen ja papukaijoineen sopi myös kivasti pinkkiin huulipunaani, joten niillä mentiin! Eikä ollut hihanpuutteista haittaa, sillä kun alle 30 neliöön laitetaan 8 naikkosta, niin kyllähän siinä lämmin tunnelma tulee ;)


// This is what I almost wore on Saturday when I went to my friend's birthday party. Just before leaving the house I switched the t shirt to a sleeveless white top, which was a bit fresher and went well with my pink lipstick :)

Monday mornings

2013/04/22



Toiset heräsivät maanantai-aamun pirteinä 05:45 ja lähtivät töihin, toiset käänsivät kylkeä ja painuivat syvemmälle vällyjen väliin... ;) Onneksi aamuisin jo niin paljon valoisampaa, ei herääminen ole yhtä tuskaista kuin muutama kuukausi sitten. Myös minun ja Midin uusi aamurutiini, muutaman kilometrin supertehokas aamulenkki, on tuonut auringon lisäksi ihan uutta energiaa päiviin. Olisihan sitä siitä huolimatta jäänyt mieluusti nukkumaan vielä ihan hetkeksi... ;)

Ihanaa ja toivottavasti energista alkanutta viikkoa! :)


// I woke up at 5:45 AM, but the puppy decided to sleep some more... Luckily, it's quite light in the mornings now, so it's easier to wake up than few months ago. We have also started a new tradition with the puppy: few kilometer power walks before leaving to works. Wakes one up and gives so much energy! :) But well, have a nice week! :)

Outfit inspiration from Filippa K

2013/04/21



Seikkailin eräs päivä netissä pitkästä aikaa Filippa K:n -sivuille, ja voi että. Sieltähän löytyi taas vaikka mitä ihanaa! Olen aina pitänyt heidän yksinkertaisista tuotteistaan ja omistankin pari Filippan neuletta itsekin. Olen ollut myös neudeulen laatuun tyytyväinen, ja mielestäni niissä on hinta-laatusuhde ollut kohdallaan. Lisäksi olen saanut heidän liikkeessään Aleksanterinkadulla aina hyvää palvelua, ja se on minusta myös tärkeää :)



Omia suosikkejani heidän tämän hetkisestä valikoimastaan ovat ylemmän kuvan musta neule, raitaneule ja vaalea mekko (tosin itselleni valitsisin luultavasti mustan version) sekä alemman kuvan musta mekko sekä mustat löysät housut. Lisäksi ihastelen tuon mallitytön hiuksia! Sivuilta sai paljon inspiraatiota ensi viikon työpukeutumiseen sekä ehkä muutaman shoppailuvinkinkin ;) Osuvatko nämä pelkistetyt vaatteet teidän makuunne? Löytyykö samoja suosikkeja kuin minulla? :)

Nyt ihanaa sunnuntaipäivän jatkoa! Toivottavasti kaikki ovat pääseet nauttimaan ihan uskomattoman kauniista säästä, kuten me täällä Helsingissä! Palataan taas ensi viikolla, silloin luvassa muun muassa toivottua päivä kanssani -postausta!


// I recently visited Filippa K's website after a long pause. And what I found! Lots of good looking clothes and outfits, that surely will help me to dress to work next week. My favourite pieces are the black long sleeved knit, striped knit, the light dress, the black dress and the loose pants. How do you like Filippa K?
Now, have a nice Sunday! It's finally spring in Helsinki and the sun is shining :)

Morning in bed

2013/04/20



God morgon! Miten lauantai-päivä on lähtenyt teillä käyntiin? Tällä hieman vielä loikoillaan aamupalan jälkeen pedissä lueskellen päivän lehteä sekä pokkaria. Kohta kotitöiden pariin ja illaksi ystävän synttäritupareille. Ihanaa päivänjatkoa! ♥


// God morning, how's your day been so far! We're still in bed with the pup, reading papers and books. Next some homecleaning and in the evening I'm off to my friends birthday/housewarming party. Have a nice day! ♥

Friday flowers

2013/04/19



Perjantaikimppu laukussa on hyvä suunnata töiden jälkeen viikonlopun viettoon! Leikkokukat ovat kyllä sellainen asia, josta en halua tinkiä edes tiukemman budjetin viikoilla. Onneksi nykyään myös ruokakaupoista voi ostaa kivoja kukkasia, vakioni ovat Pirkan Reilun kaupan neilikat sekä nämä Lidlin tulppaanit, jotka rokottivat rahapussia 2,99 euroa.


// Friday flowers, check! Fresh flowers are a thing I always want to have at home, no matter how much money I have left in my wallet. Luckily, it's possible to buy reasonable priced flowers even at Finland now days. These tulips cost 2,99 euros, not bad!

About food

2013/04/16

Kaikki blogia ja muuten elämääni seuranneet ovat varmasti erittäin tietoisia siitä, kuinka suuri merkitys ruoalla on tämän tytön elämässä. Itselläni ruoka vaikuttaa mielialoihini paljon, ja ruoka on suuressa osassa niin surussa kuin juhlassakin. Meillä on perheessä aina osattu arvostaa itsetehtyä ruokaa ja yhteisiä ruokahetkiä, ja uskon että niillä on ollut paljon vaikutusta nykyiseen käsitykseeni ruoasta. Haluan myös todeta tähän alkuun, että kuten aina ruokaan, treenaamiseen yms. liittyvissä jutuissa, kaikki ovat yksilöllisiä :) Se mikä toimii minulla, ei pakosti ole kaikille se paras tie. En myöskään halua tuputtaa näkemyksiäni kenellekään, mutta kerron mielelläni lisää kysyttäessä! :) Tämänkin postauksen tekoa pohdin pitkään, mutta koska tällaista on toivottu, päätin lopulta kuitenkin vähän kertoa omista näkemyksistäni!



Kuten Make yourself feel good -postauksessa kerroin, syön pääsääntöisesti vähähiilihydraattista sekä e-kooditonta ruokaa luomua ja lähiruokaa suosien. Vähähiilihydraattinen tarkoittaa kohdallani sitä, että välttelen valkoisia jauhoja, tärkkelystä sekä sokeria, sillä olen huomannut niiden reagoivan kehossani ei-niin-kivalla -tavalla. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettenkö koskaan söisi pastaa, leipää tai leivoksia, syön kyllä! Elämä ilman croissanteja olisi kamalaa! Teen kuitenkin aina tietoisen päätöksen näitä syödessäni, eivätkä ne siis kuulu jokaiseen päivään. Sitten kun niitä syön, niin nautin niistä toden teolla! Vaikka syönkin vähähiilihydraattisesti, en silti uiskentele pekonisiivuissa ja kieri voisissa makkarapaloissa, kuten moni ehkä ajattelisi. Rakastan voita, se on fakta, mutta rasvan laatu on kuitenkin tärkeää. Kaikkia vähärasvaisia tuotteita välttelen, sillä yleensä nämä tuoteet ovat paljon pidemmälle prosessoituja ja sisältävät enemmän kaikkea ylimääräistä, kuin täysrasvaiset versiot samoista tuotteista.

En ole kasvissyöjä, mutta syön lihaa oikeastaan aika vähän. En pidä suomalaisesta rypsiporsaasta (rypsi ei ole sian luonnollista ravintoa), enkä myöskään halua tukea Ross-broilerihybridien tuotantoa (sen sijaan Kukonharjan Kukonpoikaa syön mielelläni). Pyrin myös ostamaan eläinperäiset tuotteet luomuna, niin lihan, kananmunat kuin maitotuotteetkin. Jauhelihaa olen tilannut Hultgårdin tilalta ja suuria lappeenrantalaisia luomumunia käyn ostamassa Stockmannilta. Lahdessa lähiruokaa on helpompi saada, ja nyt kesän tullen (eli vapaa-ajan lisääntyessä) ajattelinkin tutustua paremmin kotikotikaupungin ja sen lähiseudun tarjontaan. Muuten käyn ostoksilla Hakaniemen Hallissa (lihaa, munia), Lidlissä (jugurttia, tummaa suklaata sekä vihanneksia ja hedelmiä) sekä S-marketeissa (vihanneksia, heldelmiä ja "kaikki muu").



Päivän aikana syön useimmiten aamiaisen, lounaan ja päivällisen sekä iltapäivällä ehkä pienen välipalan. Tiedän, että monen mielestä tämä kuulostaa vähältä, mutta itselläni toimii. Minulla ei ole nälkä päivisin, kuin vasta juuri hieman ennen seuraavaa ruokaa. Uskon, että tämä on osin tottumiskysymys, mutta paljon riippuu myös ruoan laadusta. Aamiaiseni koostuu lähes joka päivä kreikkalaisesta maustamattomasta jugurtista (rasvaa 10 %) marjojen/hedelmien ja siementen kera sekä kananmunasta eri muodoissa. Töihin keitän aamulla kananmunan, kotona syön sen paistettuna tai kokkelina. Jugurtin ja munan seuraksi lisään aamiaiseen vaihtelevasti itse tekemääni (vhh)leipää, avokadoa, salaattia ja vihanneksia. Joskus viikonloppuna saatan ylättää itseni mantelijauheeseen tehdyillä pannukakuilla. Arkena syön aamiaisen vasta työpaikalla. Aamiaiseni on yleensä aika rasva- ja proteiinipitoinen, joten sillä jaksaa hyvin tehdä töitä myöhäiseenkin lounaaseen asti.



Lounaan syön myös toimistolla, ja lähes aina lounas on omatekemääni. Ruoat vaihtelevat paljon fiiliksen mukaan ja käytän samanlaisia ruokia sekä lounaaksi että päivälliseksi. Yleensä syön vain yhden oikein "tukevan" aterian päivässä, eli siis jos lounas on ollut jauhelihakastiketta ja paahdettuja vihanneksia, syön illalla esimerkiksi salaattia. Ja toisin päin. Pidän paljon erilaisista kasviksista, vihanneksista, pavuista, juustoista sekä kalasta ja olen aika ennakkoluuloton reseptien kokeilija. Lounaiden ja päivällisten keksiminen ei useimmiten siis tuota ongelmaa, eikä myöskään niiden valmistaminen (rakastan kokkailua!). Teen itse lounaani (ja päivälliseni) alusta asti, sillä haluan tietää mitä suuhuni laitan. Tämä johtuu siitä, että haluan syödä puhdasta, e-kooditonta ruokaa (eli siis oikeaa ruokaa), ja valitettavasti nykymaailmassa lähes ainut tapa saada tällaista ruokaa on valmistaa se itse hyvistä raaka-aineista (ei puolivalmisteista tai jauhepusseista). Jos käyn hakemassa lounaan muualta, olen aika tarkka sen laadusta ja syynään etiketit ja tuoteselosteet huolella. Toinen syy, miksi harvoin haen lounasta muualta, on ruoan hinta-laatu-suhde. Helsingissä lounasruoat ovat tavattoman kalliita verrattuna siihen, mitä rahalla saa. Lontoossa käydessäni taas huomasin, miten meillä on take away -ruoan ja lounastarjonnan kanssa vielä paljon tehtävää...



Miksi sitten syön näin? Olen vuosien varrella kokeillut vähän kaikenlaista, mutta tällainen puhdas, vähän prosessoitu ja vähähiilihydraattinen ruoka sopii minulle parhaiten. Kun muutama vuosi sitten päätin kokeilumielessä testata hiilaritonta kuuria, ei paluuta enää ole ollut. Samalla hävisivät ilmapallo-olo, vatsakivut, jatkuva nälkä sekä liian usein vieraillut flunssa. Pikkuhiljaa olen tähän yhdistänyt lisäaineettomat ruoat sekä luomun. Olen lukenut niin paljon tutkimuksia koskien hiilihydraattien (tarkoittaen lähinnä sokeria ja valkoisia jauhoja) ja prosessoidun ruoan/lisäaineiden vaikutuksesta kehoon, etten enää halua niitä pääsääntöisesti syödä (tässä kuvassa yksinkertaistettuna ja tiivistettynä kehossa tapahtuva prosessi, hieman provosoivasta otsikostaan huolimatta). Olen nykyään paljon energisempi kuin ennen ja pystyn myös näkemään ulkoisesti, miten esimerkiksi ihoni on muuttunut lähiaikoina e-koodien ja höttöhiilareiden jäädessä pois. On valitettavaa, kuinka useat nykyajan sairaudet johtuvat ruoan laadusta, ja kuinka harvat siitä tietävät. Niille, jotka ovat kiinnostuneita näistä lääketieteellisistä näkemyksistä, suosittelen Andreas Eenfeldtin kirjaa Ruokavallankumous. Kirjassa on aika hyvin tiivistetty se, miksi syön niinkuin syön ja miten esimerkiksi valkoisten jauhojen ja sokerin yleistyminen on vaikuttanut ihmisten terveyteen. Lisäaineteollisuudesta kiinnostuneille puolestaan suosittelen Mats-Eric Nilssonin kirjoja Petos lautasella sekä Aitoa ruokaa. Neljäs hyvä aiheeseen liittyvä kirja on Varpu Tavin kirja Maanantaisoturin dieetti, joka käsittelee hyvinvointia yleisesti eikä ole niin tieteellinen kuin nuo aiemmat.



Pelkkä ruoka ei tietenkään takaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä, mutta se on hyvä lähtökohta. Säännöllinen liikkuminen tukee terveyttä ruokavalion ohella, ja itse toteutan sen lähinnä lenkkeilemällä Midin kanssa tai tekemällä lihaskuntotreenejä tai pilatesta kotona. En pidä salilla käymisestä (tykkään liikkua ulkona), enkä lonkkavikani vuoksi voi harrastaa moniakaan ryhmäliikunta-lajeja. Koen, että liikkumiseni ja ruokailuni ovat hyvässä sopusoinnussa, ja tuottavat minulle molemmat hyvää oloa :) Inspiraatiota sekä ruokaan että liikkumiseen saan noiden edellämainittujen kirjojen lisäksi myös blogeista, esimerkiksi Fashionablefit ja Ida Warg ovat seuraamallani listalla. Yksi minua eniten inspiroivimmista kokeista on Jamie Oliver, joka onkin saanut jo blogissa hehkutusta osakseen ja jonka ruokaohjeet löytävät tiensä keittiööni viikoittain.

Lopuksi haluan vielä sanoa, että tarkoitukseni ei ole osoitella syyttävällä sormella kenenkään muun ruokailutottumuksia ja toivon, ettei kukaan loukkaantunt tästä postauksesta. Minua ei oikeastaan kiinnosta se miten muut syövät, sillä vain minun kehoni on minun kehoni. Toivon vain, että kaikki osaisivat nauttia ruoasta heille parhaalla mahdollisella tavalla ja että voisivat hyvin :) Kommenttiboksiin toivon rakentavaa keskustelua ja kuulisin mielelläni myös teidän ruokailutottumuksista tai vaikka joistain hyvistä vinkeistä aiheisiin liittyen! Myös tarkentavia kysymyksiä saa esittää :) Tämä oli aika poikkeuksellisen pitkä ja "syvällinen" kirjoitus blogin muuten aika kuvapainotteisessa hömpässä, mutta toivottavasti postausta toivoneet (ja muutkin!) saivat tästä irti edes jotain!


// Oh my gosh, this is so long I don't have the time or strength to translate this all! So sorry...

Outfit 04/12/2013

2013/04/13


Takki Glamorous, paita Zara, housut ja hanskat H&M, kengät Banana Republic,
huivi Gant, laukku Marc by Marc Jacobs


Olin eilen syömässä kahden ystäväni kanssa Chef & Sommelierissä tällaisessa asussa. Koko viikko on tullut juostua oikeastaan lenkkareissa (toimistolla minulla on vaihtokengät), joten jo niiden kotiinjättäminen tuntui suurelta panostukselta! Kaivoin myös talvisäilöstä tuon villakangasbleiserini, joka on kyllä juuri niin kiva kuin olin muistanutkin!

Ruoka Chef & Sommelierissä oli ihanaa! Söimme kaikki seitsemän ruokalajin menun viineineen, enkä olisi koskaan halunnut ruokien loppuvan... Lisäksi pidän chefin, Sasu Laukkosen, tavasta käyttää (puhtaita) raaka-aineita monipuolisesti sekä yhdistelemällä niitä hieman erilailla. Palvelu paikassa toimi myös täydellisesti. Ei ravintolaa turhaan valittu vuoden ravintolaksi!

(Näin muuten jo muutama yö aikaisemmin unta, että olimme jo ravintolassa syömässä ja joku oli tilannut minulle täysin vegaanisen menuun! Purskahdin unessa lähes itkuun, sillä olin kuola poskella haaveillut listalla olevasta karitsa-tartarista jo päiviä... Onneksi se oli vain unta, karitsa eilen oli nimittäin jotain aivan uskomatonta!)

Tänään iltaa vietetään hieman toisenlaisissa tunnelmissa, toivottavasti omalla tavallaan kuitenkin yhtä viihtyisästi! Ihanaa viikonloppua kaikille! ♥


// This was my outfit yesterday, when I visited restaurant Chef & Sommelier with my firends. The food was truly amazing! We ate chef's menu with 7 courses and wines, and it was one of the best restaurant experiences I've ever had. Highly recommended! But now, have a nice weekend everyone! ♥

My livingroom

2013/04/08



Olen saanut toiveita koti-postausten tekemisestä, ja nyt pääsen taas vähän esittelemään tätä pientä mutta kovin rakasta asuntoani! Kettiötä esittelin jo aiemmin talvella, ja nyt olisi olohuoneen vuoro! Asunnon suuntaa-antavan pohjapiirrustuksen sekä ikiaikaisia kotisuunnitelmia voi käydä kurkkaamassa täältä.



Asuntoon vaihdettiin siis muuton yhteydessä pähkinälaminaatti kulahtaneen sinisen muovimaton tilalle. Myös kaikki seinäpinnat maalattiin. Sain vihdoin myös poistettua keittiön ja olohuoneen välissä olevan oven (se oli käännetty saranoiltaan ja tilkattu silikoonilla kiinni), joten nyt keittiö ja olohuone ovat yhteydessä toisiinsa, eikä keittiö ole enää pieni pimeä koppi. Nyt kevätaurinko pääsee valaisemaan myös keittiötä, eli tykkään!



Kalusteet ovat tällä hetkellä aika Ikea-painotteisia, sillä en ole saanut vielä niitä muita hankittua... Valkoinen rahi on Askosta ja toimittaa tällä hetkellä sohvapöydän virkaa, kunnes saan hankittua Hayn valkoisen tarjotinpöydän. Ruokapöydän ylle on myös suunnitteilla BoConceptin Kuta-valaisin, mutta sekin kaupassa vielä muhii... Ruokapöydän tuolit minun on tarkoitus hioa ja lakata vaaleaksi, mutta tällä hetkellä menevät vielä noin koivuisena. Huh, kuulostaapa keskeneräiseltä!

Miltäs teidän silmäänne vaikuttaa tämä pesäni? Kyselkää jos haluatte jonkin tuotteen alkuperästä tietoja, en jaksanut ihan kaikkea tähän listailla :) Pahoittelen myös ryppyistä sohvakangasta, se on Mr. Puppyn tulon jälkeen kokenut yhtä sun toista...


// Let me present to you: my livingroom! Some of you have asked more home posts, so here you go :) You can see my kitchen here and the layout of the apartment here!

Friday relaxing

2013/04/05



Huh! Supermoinen viikkosiivous on saatu tehtyä ja nyt on aika rauhoittua viikonlopun viettoon! Urakan jälkeen on ihana istua sohvalle hetkeksi, kaveriksi uusin Trendi sekä kannullinen raikasta sitruunavettä! :) Tämän jälkeen jaksaakin siirtyä sitten keittiön puolelle valmistamaan päivällistä.

Oikein ihanaa ja rentouttavaa viikonloppua teille kaikille! Itselläni on aika löysänpuoleinen aikataulu tuleville päiville, joten ehkä saan tänne blogiinkin hieman materiaalia kasattua ;)


// Phew! Weekly cleaning done, and now it's time to chill some! Have a super relaxing weekend! :)

Easter via Instagram

2013/04/02





Heippa puput ja hyvää maanantaita tiistaita! Pääsiäislomat hurahtivat ohi sellaista vauhtia, mutta onneksi paljon ehti myös tehdä ja nähdä :) Brunsseilua ystävien kanssa, visiitti lentokentällä, kirppiskamojen läpikäyntiä, ulkoilua Punkeron kanssa, sokeriähky... Hyvin ehti myös nauttia päiväunista ja telkkarin katselusta, mutta jotenkin silti tällä hetkellä aika zombie-olo. Oliko teillä kiva pääsiäinen? :)
© Happy daysAll rights reserved